Todavía no se explica por qué algunos absurdos consejos de salud se vuelven virales, y por qué la gente no busca sus respuestas en los especialistas. Este dilema sigue siendo punto de preocupación para muchos expertos ante la avalancha de clips que ofrecen bienestar inmediato con el mínimo de esfuerzo.
“Es difícil debido a que, por un lado, hay prácticas que son dañinas. Pero, por otro lado, hay algunas que en realidad ofrecen beneficios para la salud de las personas”, así definió la analista médica de CNN Leana Wen algunos videos relacionados con consejos de salud difundidos por la red social china Tiktok.
Wen, quien además es profesora en la Universidad George Washington en Estados Unidos, refirió que siempre se debe tener cuidado en estas tendencias para no caer en accidentes o reacciones negativas.
Hubo gente que publicó locas ideas como meterse ajo en las fosas nasales para despejar las vías respiratorias, otros se ponían protector social para “esculpir” el rostro, mientras que otras consumían en seco la proteína en polvo para acelerar sus beneficios. Lo cierto es que de varias decenas de ideas solo algunas se pueden imitar, pero nada que alcance niveles extraordinarios.
Consumir chía
La receta es citada así por CNN: “agregar 2 cucharadas de semillas de chía a un vaso de agua con jugo de limón fresco, dejar reposar la bebida durante 10 a 15 minutos y luego beberla tan rápido como sea posible”. No es secreto que la fibra y el agua es la clave de un movimiento intestinal saludable, en específico de 25 a 35 gramos al día de fibra según la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés).
La idea con esta receta es disminuir el estreñimiento y bajar la hinchazón del abdomen y se le llamó la “ducha interna”.
Otros crearon la idea de que, agregando clorofila al agua, se producía una protección contra células tóxicas y sustancias innecesarias dentro del organismo. Los expertos no han comprobado esta hipótesis, pero tampoco la han negado.
Hubo una usuaria en Tiktok que impuso la caminata de “chica sexy” que ha funcionado por involucrar el ejercicio físico con una mentalidad positiva, indicó El Tiempo Latino.
Lo que está “out”
Pero los retos que resultan casi mortales también han ganado visualizaciones, tal es el caso de uno que invita a sellar la boca para dormir con la idea de evitar los ronquidos.
“Si tiene apnea obstructiva del sueño, sí, esto puede ser muy peligroso”, sostuvo el especialista en sueño Dr. Raj Dasgupta, desde la Universidad del Sur de California. “La apnea obstructiva del sueño, el colapso total o parcial de las vías respiratorias, es uno de los trastornos del sueño más comunes y peligrosos”, citó CNN.
Y si de horrores virales hablamos no olvidemos que este año a alguien se le ocurrió poner a cocinar un pollo junto con varios medicamentos.
“Hervir un medicamento puede hacerlo mucho más concentrado y cambiar sus propiedades de otras maneras”, dijo la FDA.
“Incluso si no te comes el pollo, inhalar los vapores del medicamento mientras cocinas podría causar que niveles altos de medicamento entren en su cuerpo. También podría dañar tus pulmones”, advirtieron en su momento.
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