¿Cómo conciliar el sueño este verano con la ola de calor nocturna? Decálogo de buenas prácticas para obtener un descanso reparador
Desde el uso de telas apropiadas, una alimentación apropiada o tomar duchas de agua tibia, los expertos coinciden en que el buen dormir es esencial.
Por Cristian Moreno
