Cinco consejos para superar el ‘jet lag’
El jet lag, o desfase horario, es un problema temporal del sueño que puede afectar a cualquier persona que atraviese rápidamente varios husos horarios.
Por Said Pulido
descanso
¿Cómo evitar el agotamiento cuando no puedes tomar vacaciones? Experto entrega recomendaciones para cuidar la salud
La falta de descanso afecta la salud física y mental, aumentando la irritabilidad, ansiedad y debilita el sistema inmunológico.
Por Cristian Moreno
Así es la revolucionaria cama tecnológica en donde duermen Elon Musk y Mark Zuckerberg
La creación del lecho está a cargo de Eight Sleep, empresa radicada en Nueva York
Investigadores de la Universidad de California identifican el primer tratamiento farmacológico para la apnea del sueño
La AOS puede reducir los niveles de oxígeno en la sangre y asociarse a un mayor riesgo de complicaciones cardiovasculares, como hipertensión y cardiopatías
Roncar da un sueño placentero, pero perjudica la salud del compañero de cama
Incapaz de dormir, el sufridor empujará al roncador para que cambie de posición y así se detenga o mitigue el ruido.