Hasta 40 grados de temperatura se estiman que podrían llegar los termómetros en algunas comunas de Santiago, durante la ola de calor que comenzará este jueves 6 de febrero.
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Según informó Meteored, la sensación térmica irá en aumento llegando a su peak durante el finde de semana, tanto en la zona centro y sur del país, desde Coquimbo a La Araucanía.
Meteored señaló en su portal que a partir del jueves los termómetros rondarán los 36 °C, mientras que para el sábado 8 de febrero esos podrían llegar a los 40 grados en las comunas de Tiltil, Chada y Hospital, en la Región Metropolitana.
Además, se proyectan ráfagas de viento que podrían superar los 40 kilómetros por hora, tras los peaks de calor, consignó ADN.
Recomendaciones para saber si estamos deshidratados
El cuerpo da varias señales a las que se debe atender y evitando así otras complicaciones de salud.
Sudoración intensa
En muchos casos la persona puede presentar sudoración de una manera excesiva, causada por la exposición al sol o la misma pérdida de mayor cantidad de líquido consumido. En este caso se recomienda retirarse a un sitio fresco y beber agua o bebidas isotónicas. También hay soluciones de rehidratación oral especialmente para ancianos y niños.
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Sequedad de boca
En la época de calor es común la sequedad de la boca, es por eso que la primera recomendación es aumentar el consumo de agua a diario para hidratar las mucosas. Procura llevar una botellita de agua en el bolso y darle pequeños tragos de vez en cuando. Incluso expertos relacionan la boca seca con una higiene adecuada, también masticar para segregar más saliva.
Mareos y debilidad
La deshidratación por calor puede presentarse con mareos y en un nivel más extremo desmayos. Los mareos pueden asociarse con zumbidos en los oídos y la sensación de la cabeza vacía. Al momento del malestar es importante buscar acostarse o en un posición cómoda para relajarse.
Si está en casa puede hacerlo de manera horizontal y levantando las piernas, unos 30 grados, también con la ayuda de almohadones. Esto ayudará a que la sangre circule al cuerpo y rápidamente se restablezca la presión arterial normal.
