Temperaturas más altas de lo esperado se dejaron sentir este fin de semana entre las regiones de Valparaíso y buena parte de Los Ríos. Un fenómeno que ocupa a las autoridades de salud del país, y que en el marco de su campaña de verano los llevó a exponer una serie de medidas de autocuidado en la población con la finalidad de prevenir enfermedades asociadas a este tipo de episodios.
Fue Paola Pontoni, jefa del departamento de Gestión de Riesgos en Emergencias y Desastres, quien avanzó gran parte del plan del Minsal en la materia, con énfasis en la prevención de posibles episodios de deterioro de la salud como consecuencia de la exposición a las altas temperaturas.
Medidas de autocuidado por ola de altas temperaturas
Y es que según indicó Pontoni, la preocupación del Ministerio de Salud es que las personas que habitan estas regiones extremen las medidas preventivas, y para ello detalló que existe un plan de amenazas de calor extremo que se encuentra activo desde el pasado 1 de noviembre.
“Nosotros, durante todo el año, estamos trabajando en comunicación de riesgo y estamos preparándonos para esta época, pero es muy importante la colaboración de todas las personas porque empezamos por nuestro propio autocuidado y con acatar las indicaciones que nos entrega cada una de las autoridades de cada una de las áreas competentes”, explicó.
Respecto de los grupos más vulnerables a las enfermedades por exposición al calor, indicó la autoridad, se encuentran la población lactante, menores de edad, adultos mayores, personas con enfermedades preexistentes y mujeres gestantes.
“Esto es sumamente relevante, porque cuando revisamos los síntomas que están asociados a la enfermedad por calor, estos grupos pueden presentar alguna sintomatología que va a ser atípica o que va a ser diferente. Por ejemplo, en el caso de los lactantes y menores, tienen mucho más inmaduro el sistema o la capacidad para poder termo regular o bien, los mayores no presentan tanta sed y por lo tanto se hidratan menos”, señaló Valentina Pino, profesional del departamento de la Red de Urgencias del Minsal.
En tal contexto, destacaron la revelancia que tiene estar atentos a los signos y síntomas para consultar oportunamente, tales como elevación de la temperatura corporal, confusión o desorientación, fatiga, debilidad, náuseas, vómitos, cefalea, mareos, edema de extremidades inferiores, empeoramiento de cuadros crónicos y calambres.
Si presenta alguno de estos síntomas, la autoridad recomienda “dejar de realizar actividad física, descansar en un lugar fresco, con sombra, consumir líquido abundante y frío, no azucarados ni gasificados, tomar duchas frías, ponerse compresas de hielo o toallas mojadas en agua fría”; y si hay confusión o somnolencia, la recomendación es a “no dar nada de comer ni beber hasta ser evaluado por un profesional de salud”.
Para prevenir riesgos a la salud asociados al calor, prosiguen las expertas del Minsal, el llamado es a “beber abundante agua, evitar la exposición directa a la luz solar, utilizar bloqueador solar, usar ropa liviana, fresca y de colores claros, además de evitar hacer deporte al aire libre en las horas de sol y de mayor calor (que son entre las 11:00 y 17:00 horas)”.
