Temperaturas más altas de lo esperado se dejaron sentir este fin de semana entre las regiones de Valparaíso y buena parte de Los Ríos. Un fenómeno que ocupa a las autoridades de salud del país, y que en el marco de su campaña de verano los llevó a exponer una serie de medidas de autocuidado en la población con la finalidad de prevenir enfermedades asociadas a este tipo de episodios.
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Fue Paola Pontoni, jefa del departamento de Gestión de Riesgos en Emergencias y Desastres, quien avanzó gran parte del plan del Minsal en la materia, con énfasis en la prevención de posibles episodios de deterioro de la salud como consecuencia de la exposición a las altas temperaturas.
Medidas de autocuidado por ola de altas temperaturas
Y es que según indicó Pontoni, la preocupación del Ministerio de Salud es que las personas que habitan estas regiones extremen las medidas preventivas, y para ello detalló que existe un plan de amenazas de calor extremo que se encuentra activo desde el pasado 1 de noviembre.
“Nosotros, durante todo el año, estamos trabajando en comunicación de riesgo y estamos preparándonos para esta época, pero es muy importante la colaboración de todas las personas porque empezamos por nuestro propio autocuidado y con acatar las indicaciones que nos entrega cada una de las autoridades de cada una de las áreas competentes”, explicó.
Respecto de los grupos más vulnerables a las enfermedades por exposición al calor, indicó la autoridad, se encuentran la población lactante, menores de edad, adultos mayores, personas con enfermedades preexistentes y mujeres gestantes.
“Esto es sumamente relevante, porque cuando revisamos los síntomas que están asociados a la enfermedad por calor, estos grupos pueden presentar alguna sintomatología que va a ser atípica o que va a ser diferente. Por ejemplo, en el caso de los lactantes y menores, tienen mucho más inmaduro el sistema o la capacidad para poder termo regular o bien, los mayores no presentan tanta sed y por lo tanto se hidratan menos”, señaló Valentina Pino, profesional del departamento de la Red de Urgencias del Minsal.
Es muy importante la colaboración de todas las personas porque empezamos por nuestro propio autocuidado y con acatar las indicaciones que nos entrega cada una de las autoridades
— Paola Pontoni
En tal contexto, destacaron la revelancia que tiene estar atentos a los signos y síntomas para consultar oportunamente, tales como elevación de la temperatura corporal, confusión o desorientación, fatiga, debilidad, náuseas, vómitos, cefalea, mareos, edema de extremidades inferiores, empeoramiento de cuadros crónicos y calambres.
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Si presenta alguno de estos síntomas, la autoridad recomienda “dejar de realizar actividad física, descansar en un lugar fresco, con sombra, consumir líquido abundante y frío, no azucarados ni gasificados, tomar duchas frías, ponerse compresas de hielo o toallas mojadas en agua fría”; y si hay confusión o somnolencia, la recomendación es a “no dar nada de comer ni beber hasta ser evaluado por un profesional de salud”.
Para prevenir riesgos a la salud asociados al calor, prosiguen las expertas del Minsal, el llamado es a “beber abundante agua, evitar la exposición directa a la luz solar, utilizar bloqueador solar, usar ropa liviana, fresca y de colores claros, además de evitar hacer deporte al aire libre en las horas de sol y de mayor calor (que son entre las 11:00 y 17:00 horas)”.
