El nombre de Jennifer Aniston se ha convertido en tendencia luego de los rumores de un supuesto romance con el expresidente de Estados Unidos Barack Obama. Si bien la especulación ha sido descartada por el vínculo más cercano, no pocos quisieran ahondar en la vida de la famosa actriz de Hollywood.
La admiración que surgió con su personaje “Rachel Green” se ha mantenido intacta, al igual que su belleza. A sus 55 años de edad es considerada de las famosas que mejor se mantiene pase al paso del tiempo, además de una manera natural.
La alimentación sería la clave de la actriz y empresaria que ha probado varios métodos y planes alimenticios para mantener su figura. La coprotagonista de The Morning Show incluye en su rutina desde los jugos proteicos, así como las bebidas con vegetales, colágeno y hasta calostro, que tendría beneficios para el sistema inmune.
A esto su suma un método de alimentación que denominaron 80/20. ¿En qué consiste? Realmente el mayor porcentaje corresponde a la proporción de alimentos saludables que consume a diario, versus aquellos con lo que se relaja un poco o sale de la dieta.
En 80% de su tiempo consume ensaladas, que son sus favoritas, además de comidas ricas en proteínas y nutrientes, siempre excluyendo aderezos y excesos de sal. Del lado flexible de su dieta dedica 20% a aquellas comidas con los que suele darse un antojo o gusto sin remordimiento, como la pizza y, su favorita, la hamburguesa.
El secreto de Aniston
¿El desayuno perfecto? La actriz de “Friends” ama empezar el día con buen pie y para eso, se asegura, estar bien alimentada, Ha dicho que uno de sus preferidos es huevos fritos con palta y dio un truco. “Los rompo en un bowl y le agrego una o dos claras y lo vierto todo en la sartén para obtener más proteínas sin demasiada yema”, citó.
Además los prepara con tostadas de palta rociadas con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta.
