Si eres de las personas que odia hacer el aseo y acumular una pila de platos sin lavar, mientras el polvo cubre las mesas y sillas, lee con atención todo esto.
De acuerdo a un estudio elaborado por la Universidad de Boston y publicado en el portal Agenxx, las actividades menores son claves para mantener activo tu cerebro. Y en ese sentido, cuatro funciones domésticas que se pueden considerar dentro de este punto son lavar, cocinar, planchar y limpiar tu hogar.
Una de las expertas que desarrollaron la investigación, la Dra. Nicole Spartarno, señaló que «los resultados de nuestro estudio no descartan que la actividad física moderada o vigorosa sea importante para un envejecimiento sano. Sólo estamos añadiendo nueva información a la ciencia, sugiriendo que la actividad física de baja intensidad también puede ser importante, especialmente para el cerebro».
El trabajo se efectuó analizando a 2 mil 352 mayores de edad de entre los 20 a 40 años en Estados Unidos, a los cuales se les evaluó la evolución de sus cerebros.
Al respecto, se logró determinar que «cada hora extra de actividad física por día correspondía a un 0,22% más de volumen cerebral, equiparable a un año menos de envejecimiento cerebral. Además, los que daban al menos 10 mil pasos por día, tenían un 0,35% más de volumen cerebral que los que daban, en promedio, menos de 5 mil pasos por día: cifra equiparable a 1,75 años menos de envejecimiento cerebral».
