5 formas en las que no dormir bien afecta nuestro comportamiento

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Una investigación llevada a cabo por la Universidad de Clemson en Carolina del Sur en Estados Unidos dio a conocer que nuestro autocontrol se ve afectado cuando no dormimos bien.

Al respecto, la profesora que encabezó dicho estudio, June Pilcher, mencionó: “Los malos hábitos del sueño hacen a la gente más impulsiva, tienen más problemas para enfocar su atención, además de interferir en su capacidad de toma de decisiones.

A continuación les presentamos otras consecuencias importantes en nuestro comportamiento que probablemente no conocían.

1. Tristeza

2. Cambios repentinos de humor

3. irritabilidad

4. Actitud pesimista

5. Aumento de estrés y ansiedad

En la galería de fotos, más datos importantes que deberían conocer sobre las consecuencias de no dormir bien.

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