¿Beber más agua podría hacerte ser más feliz? Esto sugiere nuevo estudio

De acuerdo con una encuesta de 2,000 adultos realizada por True Lemon y OnePoll, mantenerse hidratado es un ingrediente clave para conseguir la felicidad

El agua es de vital importancia para todos los seres vivos. Desde las plantas hasta los humanos, vivir sin agua es imposible. Y es que el vital líquido se encarga de una serie de aspectos importantes como permitir el trasporte de nutrientes a las células, colaborar en el proceso digestivo, en la respiración y en la circulación sanguínea. También interviene en la contracción de los músculos y da flexibilidad y elasticidad a los tejidos, y, sobre todo, ayuda al buen funcionamiento del cerebro y de los nervios.

Es por esto que no es sorpresa que un nuevo estudio sugiere que el estadounidense promedio experimenta felicidad en pequeños momentos, unas 57 veces por semana, y varias de estas veces estarían vinculadas al tomar agua.

Para mejorar su estado de ánimo durante el día, muchos se esfuerzan por mantenerse hidratados (36%), comer lo suficiente (31%) y caminar (30%).

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¿Mantenerse hidratado es clave para la felicidad?

De acuerdo con una encuesta de 2,000 adultos realizada por True Lemon y OnePoll, mantenerse hidratado es un ingrediente clave para conseguir la felicidad.

El 36% de los encuestados dijeron que beben entre cuatro y seis vasos de agua al día. Pero aquellos que beben más de 10 vasos de agua al día afirman ser los más felices.

La correlación entre hidratación y felicidad no termina ahí, pues el 46% de los que beben más agua afirman estar muy felices, frente al 22% que está menos hidratado.

Por su parte, los menos hidratados informan tener bajos niveles de energía y dolores de cabeza cuando no beben suficiente agua.

La falta de agua también afecta emocionalmente a los encuestados, ya que esto puede provocar cambios de humor, irritabilidad, frustración e incluso ansiedad.

“Los beneficios para la salud de beber suficiente agua durante el día están bien documentados: mantenerse hidratado es tan importante como dormir lo suficiente y comer de manera saludable”, dijo Heidi Carney, vicepresidenta ejecutiva de marketing de True Lemon.

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