Una invitación adaptada a los días de cuarentena. El programa «Elige Vivir Sano» lanzó una convocatoria para realizar una «Yogatón» virtual, la que se llevará a cabo este sábado a través de Youtube y Facebook. La actividad se enmarca en una nueva conmemoración del Día Internacional del Yoga.
«Esta actividad es parte de nuestra iniciativa ‘Vida Saludable en Casa’, que busca acompañar a las familias que están en casa y promover la alimentación saludable, la actividad física y el bienestar emocional», comentó al respecto la secretaria ejecutiva de «Elige Vivir Sano», Daniela Godoy.
Además, Godoy sostuvo que no es necesario tener experiencia en yoga para sumarse a esta actividad. «No importa si tienen experiencia o es la primera vez que hacen yoga. No importa si no tienen mat porque pueden usar una alfombra o una manta. La invitación es a sumarse a esta Yogatón que es una actividad pensada para la familia», dijo.
Las clases tendrán una duración de entre 25 y 35 minutos. A continuación, los horarios y el público en el que cada bloque se enfocará:
- 10:00 hrs. – Yoga para personas mayores
- 11:00 hrs. – Yoga post natal
- 12:00 hrs. – Yoga para niñas y niños
- 15:00 hrs. – Yoga dinámico
- 16:00 hrs. – Yoga terapia
- 17:00 hrs. – Yoga de la risa
